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第30章 扫堂腿(1 / 2)

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瞧着阿奴这乖顺的样子,娄玄毅很是满意。

“嗯,接下来你要学习的是扫堂腿,也是练腿部的力量和速度的。”

“哦。”阿奴点头。

她的目的就是赚铜板,学什么都无所谓了。

“你看好了。”墨隐来到跟前。

“左脚前踏,屈膝下沉,双手扶地,右腿快速的横扫,而后转身,重心移到右腿,左腿又快速的横扫,看明白了吗?”墨隐做完示范就站了起来。

“看明白了,不就是右腿扫一下子,然后左腿再扫一下子吗。”阿奴点头。

不就是一条腿划了一下子吗,瞅着挺简单的。

“额……也差不多吧,那你试一下。”墨隐忍着嘴角的笑。

让她说的好像多容易似的。

“好。”阿奴也学着他的样子。

左脚向前踏一步,屈膝下沉,双手扶地,右腿横扫了过来,紧接着重心又移到右腿,左腿也扫了一下,然后起身站了起来。

“是这样的吗?”

“……”墨隐。

怎么瞧着这么别扭呢,但还是鼓励了起来。

“大概意思差不多,练练就好了。”

评是刚学习的缘故,想着练练也就好了。

“好,那我就这么练了。”阿奴点头,开始练了起来。

上左脚屈膝下沉,双手扶地,右腿横扫,紧接着重心移动,左腿也扫出去,而后站了起来。

紧接着又重复之前的动作,再次左脚上前屈膝下沉,双手扶地,右腿扫出去,重心移动,左腿再向外扫出去,然后又站了起来。

正打算再继续的时候,被墨隐给叫住了。

“你不用每做一次都站起来的,可以连着扫的。”

也不知是不是她站起来的缘故,怎么瞅着这么别扭呢!

“那你不早说。”

不站起来更好,省着累挺了。

再次上步屈膝下沉,重复之前的动作,这回扫完右腿就扫左腿,紧接着又扫右腿,又接着扫左腿。

就这么左右腿换着扫了起来。

“……”墨隐。

怎么瞅着更别扭了!

瞧着阿奴跟个找不着方向的螃蟹似的在那转来转去的,娄玄毅放下茶盏。

“你做的不对,先停一下。”

“嗯?”阿奴停了下来。

“你腿扫的力量大小,取决于你丹田蓄多少力,在你屈膝下沉那一刻,丹田就已经开始发力了,

还有你扫出的那条腿不能松垮,一旦没有力量,若是踢到重物上,骨头是很容易折的。

而且速度还要绝对的够快,不能给敌人还手的机会。”

“哦,原来是这么回事儿啊?”阿奴点头。

还以为这就是普通的训练呢,原来还能打打人呢,早这么说她不就明白了。

尽管不大会使用丹田,但也知晓应该是那个位置发力。

再次屈膝下沉,右腿快速的扫了出去,紧接着又移动重心将左腿扫了出去。

虽说还没有达到娄玄毅的要求,但比起之前已经好太多了,可以明显的看得出已经有力量了。

“嗯,还不错,还是二十个一组,练吧。”娄玄毅满意的点头。

一教就会了,孺子可教,就连墨隐都服了。

“……”

这丫头还真是块练武的好苗子,一提点就通了。

掌握了方法,接下来的训练就比较正规了,随着练习的数量越来越多。

腿上的力量也越来越明显了,没想到这丫头的进步这么快,娄玄毅又起身来到跟前。

“腿上的速度再快点!”在他看来,这丫头还有潜力没发挥出来。

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