第1079章 一零七九（1 / 2）
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清晨六点。
天刚亮。
城市还带着一点凉意。
但游泳馆里已经有了水声。
一整片泳池在灯光下泛着蓝色。
水面很平。
像一面巨大的镜子。
偶尔有几圈水纹轻轻荡开。
在池边，一个男人已经换好运动服。
他穿着短袖。
脖子上挂着哨子。
脚踩一双防滑拖鞋。
手里拿着一块计时板。
他叫赵海东。
三十五岁。
职业——游泳教练。
他每天的工作，从很早开始。
六点半。
第一批学员到来。
多是成年人。
有人是为了健身。
也有人是想学会游泳。
赵海东站在池边。
吹了一声哨子。
“先热身。”
学员们在岸边做拉伸。
活动肩膀。
压腿。
转动手腕。
水上运动看起来轻松。
但如果不热身，很容易拉伤。
七点。
下水。
水面一下子被打破。
溅起一片细碎的水花。
赵海东一边看，一边纠正动作。
“手不要太僵。”
“腿要放松。”
“呼吸节奏慢一点。”
游泳不是单纯的用力。
而是节奏。
手、腿、呼吸要协调。
很多初学者都会紧张。
一紧张就乱。
水就更呛。
有个学员在水里扑腾。
明显有点慌。
赵海东立刻过去。
扶住他的肩。
“别急，先站起来。”
学员踩到池底。
喘了口气。
他慢慢说：
“水不会吃人，你越怕越乱。”
这种安抚很重要。
游泳最大的难关，是心理。
上午十点。
成人课程结束。
接下来是儿童班。
一群小孩子围在池边。
戴着五颜六色的泳帽。
有的兴奋。
有的紧张。
还有的抓着家长不放。
赵海东蹲下来。
笑着说：
“谁先下水，我给他奖励。”
有个小男孩犹豫了一下。
还是跳了下去。
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