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第1156章 负重跑步(1 / 2)

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这是杨林昨天特意去商城买回来的。

绑腿的沙袋和铅板,重量各有不同。

沙袋是单腿10公斤,铅板是单腿15公斤。

杨林本想买些更重的。

但整个商场都跑遍了。

没有!

不是商场的问题。

只是他的要求太高了。

因为一般锻炼身体的,单腿5公斤就已经很重了,能淘来10公斤的,就已经算是极限了。

但这点重量,对众人来说,着实还是不够。

不过单个不够,杨林买的却是不少。

此刻给大家分下去,沙袋每人四个,一条腿上各绑两个,铅板再绑在身上。

如此一来,四个沙袋就是40公斤,再加上铅板的15公斤,负重55公斤,共110斤,比她们每个人自身的重量都要重。

身上的铅板倒还好,而一条腿上,绑着两个沙袋,却是臃肿不堪,行动起来都稍稍有些影响。

不过稍微适应下,倒还是可以起到作用的。

白婷婷、孙娇娇和李冰三女,都是各自绑了55公斤的沙袋和铅板。

杨林本来也绑上55公斤,但感受一下,这点重量对他来说,还是不够。

虽说稍稍感受到一点沉重吧,但110斤的负重,对他印象还是不大。

于是,杨林索性又在身前,再加了一块铅板,共70公斤的重量。

至于腿上,真的已经绑不下了……

70公斤的负重,勉勉强强。

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