第1282章 锻炼带来的好处（1 / 2）
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杰克没辙了，他知道自己现在的处境了，所以只能妥协。
接下来的半个小时，周洋问什么，他就回答什么。
其实大多数內容他都是知道的，因为是能够猜得到的，比如，杰克这些人过来的目的，是受谁指使的等等。
这些东西並不难猜，只不过你不知道这个背后的人是谁而已。
將杰克重新给送了回去，放掉是不可能的了，只要是知道乾坤鼎秘密的人，都不可能无缘无故的放出去的。
周洋看了一下时间，对於外面的时间，现在差不多是晚上8点的样子。
这个时间段，一般年纪大的人已经睡觉了，不过年轻人的夜生活才刚刚开始。
有的甚至还没有开始，周洋自然也是属於年轻人的范畴，毕竟也才二十几岁嘛，你不能说他老。
原本是打算去史缘薇那里送一些温暖的，结果一想到梅沙也在那边，周洋也就打消了这个念头。
念头一动，重新回到了外界，上了一个卫生间，解决了一下生理卫生之后，周洋重新回到房间里开始睡觉了。
不过以他现在的精神力，很难睡得著，別人正常的睡眠，年轻人的话一般在8个小时左右。
老年人，可能在五六个小时左右，但是换成周洋，每天能打个盹，基本上睡眠就够了。
所以在床上翻来覆去睡不著，於是一闪身重新进入了乾坤鼎，之所以进来，主要是想到了灵儿之前所说的话。
也就是那一句，经常性的来锻炼一下，这是一个好方法，既解决了因为睡不著觉难过的问题，也解决了锻炼自己身体的问题。
於是乎来到了乾坤鼎里面的这个区域，周洋开始一拳接著一拳，砸著那道壁障，反正知道自己打不破的，周洋也就不用有所顾虑，左一拳右一拳。
一直打到全身脱力为止，像这种全身脱力的状態，周洋真的是很少有的，哪怕他知道让自己脱力，接下来的修炼很有力，周洋都很少会让自己进入这种脱力的状態。
原因很简单，要么没时间，要么生存的环境因素，他不能允许自己处於那种虚弱的状態。
但不得不说，自己的身体完全脱力之后，修炼起来效果真的很好……
次日一早，也就是五月一號，国际劳动节。
这一天，该劳动人还在劳动，该过节的人还在过节。
周洋起来的很早，实际上他压根就没睡，昨夜他主要做了两件事情，第一件事情，將体內的灵力全部消耗掉。
第二件事情，原地打坐休息，恢復体力，等灵力补充完毕之后，继续去消化。
不得不说这样的效果真的很好，任何事情，其实一开始做效果都是最好的。
就跟减肥一样，你头几天减肥的效果是最好的，比如你是一个180斤的胖子，能减到120斤。
第一个月可能直接就能减掉20斤，努努力的话，30斤也有可能。
到了第二个月，你再怎么努力你想减掉三斤都困难。
其实锻炼也是一样的，像昨天晚上属於第一次高强度锻炼，起到的效果绝对是很棒的。
就拿灵力上限来讲，如果之前的灵力上限是1000点的话，那么昨天晚上过后，灵力上限最少达到了1010点。
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