第三十章 养生功法第一式（2 / 2）
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
这是一幅长约三尺的绢本彩绘，上面用工笔细描了三十六个人形，各自摆出不同的姿势，或站立、或盘坐、或舒展双臂、或扭转腰身。每一幅人形旁边，都用工整的小楷標註著穴位名称和呼吸口诀。
朱由校的眼中闪过一丝好奇。
“这是……”
“此乃臣师门秘传的『导引养生功』。”林九真垂首，语气虔诚，“非药非石，而是以自身之气，调理自身之身。常习此功，可疏通经络、调和气血、强健筋骨、安养心神。”
他顿了顿，抬眸看向皇帝，声音放得更缓：“陛下龙体初愈，若只静养不动，反易致气血迟滯。不如每日抽出一刻钟，习练这套导引术，循序渐进，待三月后，陛下便会发觉，精力胜往昔，腰背亦不復酸沉。”
朱由校的目光在那三十六幅人形上缓缓移动，落在其中一幅“双手托天理三焦”的图示上，又看了看旁边“摇头摆尾去心火”的口诀，忽然轻轻笑了一声。
“倒是比那些苦汤子有趣些。”他说，“道长，这功法难学吗”
“不难。”林九真道，“臣今日先教陛下第一式，陛下若觉著好，往后臣每隔三日来一次，將三十六式逐一传授。”
“每隔三日……”朱由校想了想，“也好。你如今管著后宫那些娘娘们的养顏露，想必也忙得很。”
这话说得隨意，林九真却心头微微一动。
皇帝知道他在后宫卖“玉容清露”。
这不奇怪。宫里没有真正的秘密。但皇帝用这样隨口一提的语气说出来，究竟是单纯閒聊，还是另有所指
他按下心中的警觉，面上只谦恭道：“臣不敢称忙，为娘娘们效力，亦是臣分內之事。”
朱由校不置可否地“嗯”了一声，注意力已转到那幅导引图上。
“第一式是什么”
林九真起身，走到暖阁中央的空地处，將那根桃木杖立在身旁。
“第一式，名曰『双手托天理三焦』。”他站定，双脚与肩同宽，双手缓缓从体侧抬起，十指在腹前交叉，然后翻转掌心，向上缓缓托举，直至双臂伸直、掌心朝天。
“陛下请看，此式要点有三：一曰沉肩，二曰舒胸，三曰——吸气时缓缓托举，意念清气自涌泉升至百会；呼气时缓缓回落，浊气自口鼻徐徐呼出。”
他做完示范，又將动作拆解开，一步一步地讲解要领。朱由校看得入神，竟真的从榻上站起，走到暖阁中央，学著林九真的样子缓缓抬手。
陈公公嚇了一跳，连忙要上前搀扶，被朱由校抬手止住。
“朕自己来。”
他站定，双手交叉，向上托举。
动作有些僵硬，肩颈明显紧张，呼吸节奏也不对，但他確实在认真尝试。
林九真在一旁轻声指点，不急不躁，一遍又一遍地纠正。
约莫一炷香的功夫，朱由校终於勉强將整套动作连贯了下来。他放下手臂，轻轻呼出一口气，额上竟微微见汗。
“这……看著简单，做起来倒也不易。”他说，语气中却带著几分久违的畅快。
林九真递上乾净的帕子。
“陛下天资聪颖，初学便能如此，已是难得。此功贵在坚持，每日一刻钟，三月后必有奇效。”
朱由校接过帕子，拭了拭额角，忽然问：“道长，你这导引术，也是从终南山学来的”
林九真垂首：“是。”
“你师门……除了这导引术、那『玉露琼浆』，还有什么”朱由校的语气依旧隨意，目光却落在林九真脸上，“朕看你给后妃们配那些养顏露，什么『润金含玉露』、『清火涤浊露』……名堂一套一套的。你师父倒是什么都教。”
↑返回顶部↑